Περιμένετε Θαύματα και ένα Δώρο!

Η παρακάτω πολύ αποτελεσματική άσκηση ενισχύει τα θαύματα και την αγάπη για τη ζωή σας:

Το βράδυ, προτού κοιμηθείτε, κάντε μια ανασκόπηση της μέρας που πέρασε και αναρωτηθείτε: Ποιο ήταν το δώρο της σημερινής μέρας; Ποιο ήταν το θαύμα της σημερινής μέρας; Πάντοτε θα βρίσκετε ένα θαύμα και ένα δώρο, γιατί εσείς το καθορίζετε. Δε χρειάζεται να δώσετε εξηγήσεις σε κανέναν.
Και το πρωί πριν σηκωθείτε: Ποιο ήταν χτες το θαύμα και το δώρο; Αν το επιθυμείτε, πείτε ευχαριστώ στον εαυτό σας.
Με αυτό το αίσθημα ευγνωμοσύνης και περιέργειας για το επόμενο θαύμα και δώρο ξεκινήστε την καινούρια σας μέρα.
Παρατηρήστε πώς αλλάζουν η μέρας σας, οι άνθρωποι και οι καταστάσεις αν κάνετε αυτή την άσκηση για λίγο καιρό. 

Επί την ευκαιρία: Μην πιέζετε ποτέ τον εαυτό σας να κάνει μια άσκηση, είναι χάσιμο χρόνου. Να κάνετε μόνο πράγματα που σας γεμίζουν περιέργεια και χαρά. Το αίσθημα της χαράς είναι ο σημαντικότερος καθοδηγητής μας στη ζωή, ο πολυτιμότερος προσωπικός μας σύμβουλος. Ό,τι φέρνει χαρά είναι σωστό. 
Αυτό που χρειάζεται είναι να ξεδιαλύνετε μέσα από την πληθώρα των κομματιών του παζλ της ζωής εκείνα που συμπληρώνουν τη δική σας εικόνα. Είναι ένα παιχνίδι. Παίξτε το!

Η Αγάπη για τη Ζωή μας είναι κατά πρώτον μία απόφαση να ρισκάρουμε για το τί μπορεί να συμβεί.
Κατά δεύτερον είναι ένα Θαύμα!

Από το βιβλίο: Το Μυστικό του Μαγνήτη της Καρδιάς, Ruediger Schache, Εκδοτικός οίκος: Α.Α. Λιβάνη

 Image

Advertisements

Ξεπέρασε τους φόβους σου!

Ο φόβος οργιάζει στον πλανήτη μας. Αυτό το βλέπεις και το ακούς κάθε μέρα από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, με πολεμικές σκηνές, φόνους, πράξεις βίας κ.ά. Ο φόβος είναι έλλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό σου. Γι’αυτόν ακριβώς το λόγο δε δείχνεις εμπιστοσύνη και στη ζωή. Και επειδή δεν πιστεύεις ότι υπάρχει για σένα μέριμνα σε ένα ανώτερο επίπεδο, νομίζεις ότι πρέπει να ελέγχεις τα πάντα στο επίπεδο της πραγματικότητας. Κι αφού δεν μπορείς να ελέγχεις τα πάντα στη ζωή, είναι φυσικό να νιώθεις φόβο.

 Αν θέλεις να ξεπεράσεις τους φόβους σου, τότε χρειάζεται να μάθεις να εμπιστεύεσαι. Κι όταν το πετύχεις, τότε μπορείς να πεις ότι έκανες το πρώτο άλμα στο χώρο της πίστης. Δείξε λοιπόν εμπιστοσύνη στη δύναμη που υπάρχει μέσα σου, που είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την Παγκόσμια Ευφυΐα.

 Δείξε εμπιστοσύνη σ’αυτό που είναι αόρατο, αντί να πιστεύεις μόνον τον χειροπιαστό υλικό κόσμο. Δε λέω ότι εσύ δε βοηθάς σε τίποτε, αν όμως έχεις εμπιστοσύνη, τότε θα μπορέσεις να αντιμετωπίσεις τη ζωή πολύ πιο εύκολα.

Όπως είπα και πιο πριν, πιστεύω πως ό,τι χρειάζεται να γνωρίζω μου αποκαλύπτεται. Πιστεύω απόλυτα ότι κάποιος με φροντίζει, παρόλο που δεν ελέγχω στο φυσικό επίπεδο όλα όσα συμβαίνουν γύρω μου.

 Μια σκέψη φόβου, στην πραγματικότητα προσπαθεί να σε προστατεύσει. Γι’αυτό σου προτείνω να πεις στο φόβο: «Το ξέρω ότι θέλεις να με προστατεύσεις. Εκτιμώ το ότι θέλεις να με βοηθήσεις. Και σ’ευχαριστώ». Αναγνώρισε τη σκέψη του φόβου. Υπάρχει για να σε προστατεύει. Όταν βρίσκεσαι σε κίνδυνο και φοβηθείς, τότε το σώμα σου εκκρίνει αδρεναλίνη για να σε προστατεύσει. Το ίδιο ισχύει και για το φόβο που δημιουργείς στο νου σου.

 Παρατήρησε τους φόβους σου και αναγνώρισε ότι δεν είσαι εσύ οι φόβοι αυτοί. Δες το φόβο όπως θα έβλεπες τις εικόνες σε μια οθόνη κινηματογράφου. Αυτό που βλέπεις στην οθόνη δεν υπάρχει στην πραγματικότητα. Οι κινούμενες εικόνες είναι απλώς τα καρέ μιας κινηματογραφικής ταινίας, που αλλάζουν και εξαφανίζονται με μεγάλη ταχύτητα. Το ίδιο και οι φόβοι σου, έρχονται και φεύγουν με την ίδια ταχύτητα, όπως οι εικόνες του κινηματογράφου, εκτός κι αν επιμένεις να τους συντηρείς.

 Ο φόβος περιορίζει σημαντικά τη σκέψη. Οι άνθρωποι φοβούνται να μην αρρωστήσουν, να μη μείνουν άστεγοι και πολλά άλλα. Ο θυμός είναι φόβος που μετατρέπεται σε αμυντικό μηχανισμό. Σε προστατεύει από ορισμένες καταστάσεις. Όμως είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να κάνεις θετικές δηλώσεις για να διώξεις το φόβο από το νου σου και να αγαπήσεις τον εαυτό σου μέσα από αυτόν. Να θυμάσαι λοιπόν ότι τίποτε δε γίνεται χωρίς τη δική σου συγκατάθεση. Εσύ είσαι το κέντρο όλων όσων συμβαίνουν στη ζωή σου. Όλα είναι μέσα σου. Κάθε εμπειρία και κάθε σχέση είναι ένας καθρέφτης του νοητικού προτύπου που έχεις μέσα σου.

 Ο φόβος είναι το αντίθετο της αγάπης. Όσο περισσότερο πρόθυμος είσαι να αγαπήσεις και να εμπιστευτείς αυτό που είσαι, τόσο περισσότερο θα αναπτύσσεις μέσα σου την αγάπη και την εμπιστοσύνη. Όταν σε κάποια περίοδο της ζωής σου νιώθεις έντονους φόβους, ανησυχίες και αγωνίες ή δε σου αρέσει ο εαυτός σου, δε σου κάνει εντύπωση πως όλα πάνε στραβά; Έρχεται η μια αναποδιά μετά την άλλη και φαίνεται ότι αυτό δεν πρόκειται να σταματήσει ποτέ. Κάτι αντίστοιχο λοιπόν συμβαίνει και όταν αγαπάς πραγματικά τον εαυτό σου. Όλα αρχίζουν να μπαίνουν σε μια φάση επιτυχίας, τα φανάρια γίνονται «πράσινα», εύκολα βρίσκεις «θέση να παρκάρεις» κι όλα κάνουν τη ζωή υπέροχη. Ξυπνάς το πρωί και η μέρα αρχίζει να κυλάει υπέροχα.

 Αγάπησε τον εαυτό σου για να μπορέσεις να τον φροντίσεις. Κάνε ό,τι μπορείς για να δυναμώσεις την καρδιά, το σώμα και το νου σου. Στρέψου στη δύναμη που είναι μέσα σου. Αναζήτησε έναν καλό πνευματικό σύνδεσμο και βάλε τα δυνατά σου για να τον διατηρήσεις.

 Αν αισθάνεσαι ότι απειλείσαι ή φοβάσαι, άρχισε να αναπνέεις συνειδητά. Συχνά όταν φοβόμαστε κρατάμε την αναπνοή μας. Γι’αυτό, πάρε μερικές βαθιές αναπνοές. Η αναπνοή ανοίγει μέσα σου το χώρο της δύναμής σου. Ισιώνει τη σπονδυλική σου στήλη. Ανοίγει το θώρακά σου και δίνει στην καρδιά ευρύτερο χώρο. Αναπνέοντας κανονικά, αρχίζεις να παραμερίζεις τα εμπόδια και κάνεις καινούρια ανοίγματα. Διαστέλλεσαι αντί να συστέλλεσαι. Κι όταν η αγάπη αρχίζει να πλημμυρίζει το κορμί σου, τότε πες: «Είμαι ένα με τη δύναμη που με δημιούργησε. Είμαι ασφαλής. Όλα στον κόσμο μου είναι καλά».

 

Από το Βιβλίο: Η Δύναμη είναι Μέσα σου, Louise L. Hay, εκδόσεις: Η Δυναμική της Επιτυχίας

Image

Έλξτε την Εργασία των ονείρων σας

«Η πραγματική διάνοια χωρίς καρδιά είναι εντελώς ασήμαντη – γιατί ούτε η μεγάλη αντιληπτικότητα μόνη της ούτε η ευφυΐα μόνη της ούτε ο συνδυασμός των δύο απαρτίζουν τη διάνοια. Αγάπη! Αγάπη! Αγάπη! Αυτή είναι η ψυχή της διάνοιας».

Νικολάους Γιόζεφ φον Γιακίν (1727-1817), Ολλανδός επιστήμονας

Είναι η ελκτική δύναμη της αγάπης που κινεί όλα τα χρήματα στον κόσμο, κι όποιος εκπέμπει αγάπη νιώθοντας καλά γίνεται μαγνήτης για τα χρήματα. Δε χρειάζεται να κερδίσετε χρήματα για να αποδείξετε την αξία σας. Αξίζετε ήδη όλα τα χρήματα που χρειάζεστε! Δικαιούστε όλα τα χρήματα που χρειάζεστε τώρα! Προορίζεστε να εργάζεστε για τη χαρά που αντλείτε από το αντικείμενό σας. Προορίζεστε να εργάζεστε επειδή σας ενθουσιάζει και σας συνεπαίρνει. Προορίζεστε να εργάζεστε επειδή αγαπάτε αυτό που κάνετε! Κι όταν αγαπάτε αυτό που κάνετε, τα χρήματα ακολουθούν!

 Αν κάνετε μια δουλειά επειδή πιστεύετε πως είναι ο μοναδικός τρόπος για να κερδίσετε χρήματα και δεν την αγαπάτε, δε θα ελκύσετε ποτέ χρήματα ή τη δουλειά των ονείρων σας. Η δουλειά των ονείρων σας υπάρχει τώρα, και το μόνο που πρέπει να κάνετε για να την ελκύσετε είναι να εκπέμψετε αγάπη. Φανταστείτε και αισθανθείτε ότι έχετε τη δουλειά των ονείρων σας τώρα, και θα τη λάβετε. Ψάξτε για ό,τι καλό έχει η δουλειά που κάνετε και αγαπήστε αυτά τα πράγματα, γιατί όταν εκπέμπετε αγάπη, έλκετε όλα όσα αγαπάτε. Η δουλειά των ονείρων σας θα εμφανιστεί ως διά μαγείας στη ζωή σας!

 Γνωρίζω έναν άνεργο που υπέβαλε αίτηση για μια δουλειά που πάντα ήθελε. Μόλις έκανε την αίτηση, συνέταξε μια φανταστική γραπτή πρόταση από την εταιρεία, στην οποία συμπεριέλαβε το μισθό του και λεπτομέρειες για τα καθήκοντά του. Έφτιαξε μια επαγγελματική κάρτα με το όνομά του και το λογότυπο της εταιρείας και την κοιτούσε νιώθοντας βαθιά ευγνωμοσύνη που είχε καταλάβει τη θέση. Κάθε λίγες μέρες, έστελνε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου συγχαρητήρια στον εαυτό του που πήρε τη δουλειά.

 Ο άντρας αυτός πέρασε από την τηλεφωνική συνέντευξη σε συνεντεύξεις πρόσωπο με πρόσωπο με δέκα στελέχη. Δύο ώρες μετά, η εταιρεία τον ειδοποίησε ότι η θέση ήταν δική του. Ο άντρας αυτός έλαβε τη δουλειά που πάντα επιθυμούσε με πολύ υψηλότερη αμοιβή από αυτή που είχε γράψει στη φανταστική του πρόταση.

Ακόμα κι αν δεν ξέρετε τι ακριβώς θέλετε να κάνετε στη ζωή σας, το μόνο που χρειάζεται είναι να εκπέμπετε αγάπη μέσω των καλών σας συναισθημάτων, και θα μαγνητίσετε ό,τι αγαπάτε. Τα καλά σας συναισθήματα θα σας οδηγήσουν στο στόχο σας. Η δουλειά των ονείρων σας βρίσκεται στη συχνότητα της αγάπης και, για να την αποκτήσετε, χρειάζεται μόνο να συντονιστείτε κι εσείς σ’αυτή.

 «Η επιτυχία δεν είναι το κλειδί για την ευτυχία. Η ευτυχία είναι το κλειδί για την επιτυχία».

Άλμπερτ Σβάιτσερ (1875-1965)

Βραβευμένος με Νόμπελ Ιδρυτής Ιατρικής Αποστολής, Θεολόγος και Φιλόσοφος

 

Από το βιβλίο: Η Δύναμη, Rhonda Byrne, εκδόσεις: Α.Α. Λιβάνη

 Image

Αυταγάπη και Αυτοεκτίμηση

Όποιο κι αν φαίνεται πως είναι το πρόβλημά μας, στο βάθος υπάρχει μόνον εκείνο για το οποίο επιμένω: η αγάπη για τον εαυτό μας. Γιατί η αγάπη είναι μια θαυματουργή θεραπεία. Και η αγάπη για τον εαυτό μας κάνει θαύματα στη ζωή.

Δε μιλάω για αλαζονεία και για έπαρση ή για τη μεγάλη ιδέα που μπορεί να έχει κανείς για τον εαυτό του, γιατί αυτό δεν είναι αγάπη. Είναι μόνο φόβος. Μιλάω όμως για το μεγάλο σεβασμό που χρειάζεται να νιώθουμε για τον εαυτό μας και την ευγνωμοσύνη που πρέπει να αισθανόμαστε για το θαύμα του μυαλού και του σώματός μας.

 Για μένα, η «αγάπη» σημαίνει «εκτίμηση» τόσο απέραντη που κάνει την καρδιά μου να ξεχειλίζει απ’ αυτήν. Και η αγάπη αυτή μπορεί να απευθύνεται οπουδήποτε!

 Μπορώ να νιώθω αγάπη…

  • Για το ίδιο το θαύμα της ζωής.
  • Για τη χαρά που νιώθει κάποιος όταν είναι ζωντανός.
  • Για την ομορφιά που βλέπει.
  • Για κάποιο άλλο πρόσωπο.
  • Για τη γνώση.
  • Για τη λειτουργία του νου.
  • Για το σώμα και τον τρόπο που λειτουργεί.
  • Για τα ζώα, τα πουλιά, τα ψάρια.
  • Για τη βλάστηση σε όλες της τις μορφές.
  • Για το Σύμπαν και τον τρόπο που λειτουργεί.

Εσύ τι μπορείς να προσθέσεις σ’ αυτόν τον κατάλογο;

 Ας δούμε ορισμένους τρόπους με τους οποίους δείχνουμε ότι δεν αγαπάμε τον εαυτό μας:

  • Τον μαλώνουμε συχνά και τον κριτικάρουμε αδιάκοπα.
  • Φθείρουμε το σώμα μας με ακατάλληλες τροφές, με οινοπνευματώδη ποτά και με τοξικές ουσίες.
  • Επιμένουμε να πιστεύουμε πως δεν είμαστε άξιοι να μας αγαπήσουν.
  • Φοβόμαστε να ζητήσουμε το σωστό αντίτιμο για τις υπηρεσίες που προσφέρουμε.
  • Δημιουργούμε αρρώστιες και πόνους στο σώμα μας.
  • Αναβάλλουμε συνεχώς την πραγματοποίηση εκείνων που μπορούν να μας κάνουν καλό.
  • Ζούμε μέσα στο χάος και την αταξία.
  • Δημιουργούμε χρέη και υποχρεώσεις.
  • Επιλέγουμε εραστές και συνεργάτες που μας μειώνουν και μας υποβιβάζουν.

Ποιοι απ’ αυτούς είναι οι δικοί σου τρόποι;

   Αν αρνιόμαστε το καλό μας με οποιοδήποτε τρόπο, αυτό δείχνει πως δεν αγαπούμε τον εαυτό μας. Θυμάμαι μια ασθενή μου η οποία φορούσε γυαλιά. Μια μέρα, κατάφερε να απαλλαγεί από κάποιο φόβο της παιδικής της ηλικίας. Και την επομένη ξύπνησε και ένιωσε πως οι φακοί επαφής την ενοχλούσαν πάρα πολύ και τους έβγαλε. Κοίταξε γύρω της και ανακάλυψε πως η όρασή της ήταν πεντακάθαρη.

  Κι όμως, πέρασε όλη της τη μέρα επαναλαμβάνοντας: «Δεν το πιστεύω! Δεν το πιστεύω!». Και την επόμενη μέρα άρχισε πάλι να φοράει τους φακούς επαφής. Το υποσυνείδητο μας δεν έχει την αίσθηση του χιούμορ. Η γυναίκα εκείνη δεν μπορούσε να πιστέψει πως είχε καταφέρει να διορθώσει απόλυτα την όρασή της. Αυτό μας δείχνει ξεκάθαρα ότι η έλλειψη εμπιστοσύνης στην αξία μας είναι μια άλλη έκφραση στέρησης της αγάπης προς τον εαυτό μας.

             Ο Τομ ήταν ένας πολύ καλός καλλιτέχνης και είχε ορισμένους πλούσιους πελάτες που του ζητούσαν να διακοσμήσει τους τοίχους του σπιτιού τους. Κι όμως, παρόλο που είχε τόση ζήτηση, αντιμετώπιζε πάντοτε δυσκολίες για την πληρωμή των λογαριασμών του. Γιατί η τιμή που προσδιόριζε για την εργασία του δεν ήταν ποτέ ικανή να καλύψει το χρόνο που απαιτούσε η ολοκλήρωση του έργου του. Οποιοσδήποτε προσφέρει υπηρεσίες ή παράγει ένα μοναδικό στο είδος του προϊόν μπορεί να καθορίζει όση αμοιβή θέλει. Στους πλούσιους αρέσει πολύ να πληρώνουν πολλά για ό,τι καλό αποκτούν. Αυτό δίνει μεγαλύτερη αξία στο απόκτημά τους.

 Ας δούμε μερικά παραδείγματα ακόμα:

  • Ο συνέταιρός σου είναι κουρασμένος και γκρινιάζει. Εσύ αναρωτιέσαι τι λάθος έχεις κάνει για να βρίσκεσαι σε τέτοια κατάσταση.
  • Κάποιος σου προτείνει να βγείτε έξω μία ή δύο φορές και μετά δεν ξανατηλεφωνεί. Εσύ σκέφτεσαι πως το λάθος είναι δικό σου.
  • Ο γάμος σου διαλύεται και εσύ είσαι σίγουρος πως μόνος σου τον οδήγησες στην αποτυχία.
  • Φοβάσαι να ζητήσεις αύξηση.
  • Το σώμα σου δε μοιάζει με τα μοντέλα των περιοδικών και νιώθεις κατωτερότητα γι’ αυτό.
  • Δεν «κάνεις μια πώληση» ή «δεν παίρνεις το ρόλο» που σου προτείνουν γιατί είσαι σίγουρος πως «δεν είσαι αρκετά καλός» για να τον αναλάβεις.
  • Πολλοί φοβούνται να δημιουργήσουν οικειότητα. Δεν επιτρέπουν σε κανέναν να τους πλησιάσει πολύ και έτσι καταλήγουν πάντοτε στον απρόσωπο έρωτα.
  • Άλλοι δεν μπορούν να πάρουν τις απαιτούμενες αποφάσεις γιατί είναι σίγουροι πως θα είναι λαθεμένες.

Εσύ πώς εκφράζεις την έλλειψη εμπιστοσύνης στην αξία σου;

 

Από το βιβλίο: Μεταμορφώστε τη ζωή σας, Louise L. Hay, εκδόσεις: Η δυναμική της επιτυχίας

 Image