Ξεπέρασε τους φόβους σου!

Ο φόβος οργιάζει στον πλανήτη μας. Αυτό το βλέπεις και το ακούς κάθε μέρα από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, με πολεμικές σκηνές, φόνους, πράξεις βίας κ.ά. Ο φόβος είναι έλλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό σου. Γι’αυτόν ακριβώς το λόγο δε δείχνεις εμπιστοσύνη και στη ζωή. Και επειδή δεν πιστεύεις ότι υπάρχει για σένα μέριμνα σε ένα ανώτερο επίπεδο, νομίζεις ότι πρέπει να ελέγχεις τα πάντα στο επίπεδο της πραγματικότητας. Κι αφού δεν μπορείς να ελέγχεις τα πάντα στη ζωή, είναι φυσικό να νιώθεις φόβο.

 Αν θέλεις να ξεπεράσεις τους φόβους σου, τότε χρειάζεται να μάθεις να εμπιστεύεσαι. Κι όταν το πετύχεις, τότε μπορείς να πεις ότι έκανες το πρώτο άλμα στο χώρο της πίστης. Δείξε λοιπόν εμπιστοσύνη στη δύναμη που υπάρχει μέσα σου, που είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την Παγκόσμια Ευφυΐα.

 Δείξε εμπιστοσύνη σ’αυτό που είναι αόρατο, αντί να πιστεύεις μόνον τον χειροπιαστό υλικό κόσμο. Δε λέω ότι εσύ δε βοηθάς σε τίποτε, αν όμως έχεις εμπιστοσύνη, τότε θα μπορέσεις να αντιμετωπίσεις τη ζωή πολύ πιο εύκολα.

Όπως είπα και πιο πριν, πιστεύω πως ό,τι χρειάζεται να γνωρίζω μου αποκαλύπτεται. Πιστεύω απόλυτα ότι κάποιος με φροντίζει, παρόλο που δεν ελέγχω στο φυσικό επίπεδο όλα όσα συμβαίνουν γύρω μου.

 Μια σκέψη φόβου, στην πραγματικότητα προσπαθεί να σε προστατεύσει. Γι’αυτό σου προτείνω να πεις στο φόβο: «Το ξέρω ότι θέλεις να με προστατεύσεις. Εκτιμώ το ότι θέλεις να με βοηθήσεις. Και σ’ευχαριστώ». Αναγνώρισε τη σκέψη του φόβου. Υπάρχει για να σε προστατεύει. Όταν βρίσκεσαι σε κίνδυνο και φοβηθείς, τότε το σώμα σου εκκρίνει αδρεναλίνη για να σε προστατεύσει. Το ίδιο ισχύει και για το φόβο που δημιουργείς στο νου σου.

 Παρατήρησε τους φόβους σου και αναγνώρισε ότι δεν είσαι εσύ οι φόβοι αυτοί. Δες το φόβο όπως θα έβλεπες τις εικόνες σε μια οθόνη κινηματογράφου. Αυτό που βλέπεις στην οθόνη δεν υπάρχει στην πραγματικότητα. Οι κινούμενες εικόνες είναι απλώς τα καρέ μιας κινηματογραφικής ταινίας, που αλλάζουν και εξαφανίζονται με μεγάλη ταχύτητα. Το ίδιο και οι φόβοι σου, έρχονται και φεύγουν με την ίδια ταχύτητα, όπως οι εικόνες του κινηματογράφου, εκτός κι αν επιμένεις να τους συντηρείς.

 Ο φόβος περιορίζει σημαντικά τη σκέψη. Οι άνθρωποι φοβούνται να μην αρρωστήσουν, να μη μείνουν άστεγοι και πολλά άλλα. Ο θυμός είναι φόβος που μετατρέπεται σε αμυντικό μηχανισμό. Σε προστατεύει από ορισμένες καταστάσεις. Όμως είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να κάνεις θετικές δηλώσεις για να διώξεις το φόβο από το νου σου και να αγαπήσεις τον εαυτό σου μέσα από αυτόν. Να θυμάσαι λοιπόν ότι τίποτε δε γίνεται χωρίς τη δική σου συγκατάθεση. Εσύ είσαι το κέντρο όλων όσων συμβαίνουν στη ζωή σου. Όλα είναι μέσα σου. Κάθε εμπειρία και κάθε σχέση είναι ένας καθρέφτης του νοητικού προτύπου που έχεις μέσα σου.

 Ο φόβος είναι το αντίθετο της αγάπης. Όσο περισσότερο πρόθυμος είσαι να αγαπήσεις και να εμπιστευτείς αυτό που είσαι, τόσο περισσότερο θα αναπτύσσεις μέσα σου την αγάπη και την εμπιστοσύνη. Όταν σε κάποια περίοδο της ζωής σου νιώθεις έντονους φόβους, ανησυχίες και αγωνίες ή δε σου αρέσει ο εαυτός σου, δε σου κάνει εντύπωση πως όλα πάνε στραβά; Έρχεται η μια αναποδιά μετά την άλλη και φαίνεται ότι αυτό δεν πρόκειται να σταματήσει ποτέ. Κάτι αντίστοιχο λοιπόν συμβαίνει και όταν αγαπάς πραγματικά τον εαυτό σου. Όλα αρχίζουν να μπαίνουν σε μια φάση επιτυχίας, τα φανάρια γίνονται «πράσινα», εύκολα βρίσκεις «θέση να παρκάρεις» κι όλα κάνουν τη ζωή υπέροχη. Ξυπνάς το πρωί και η μέρα αρχίζει να κυλάει υπέροχα.

 Αγάπησε τον εαυτό σου για να μπορέσεις να τον φροντίσεις. Κάνε ό,τι μπορείς για να δυναμώσεις την καρδιά, το σώμα και το νου σου. Στρέψου στη δύναμη που είναι μέσα σου. Αναζήτησε έναν καλό πνευματικό σύνδεσμο και βάλε τα δυνατά σου για να τον διατηρήσεις.

 Αν αισθάνεσαι ότι απειλείσαι ή φοβάσαι, άρχισε να αναπνέεις συνειδητά. Συχνά όταν φοβόμαστε κρατάμε την αναπνοή μας. Γι’αυτό, πάρε μερικές βαθιές αναπνοές. Η αναπνοή ανοίγει μέσα σου το χώρο της δύναμής σου. Ισιώνει τη σπονδυλική σου στήλη. Ανοίγει το θώρακά σου και δίνει στην καρδιά ευρύτερο χώρο. Αναπνέοντας κανονικά, αρχίζεις να παραμερίζεις τα εμπόδια και κάνεις καινούρια ανοίγματα. Διαστέλλεσαι αντί να συστέλλεσαι. Κι όταν η αγάπη αρχίζει να πλημμυρίζει το κορμί σου, τότε πες: «Είμαι ένα με τη δύναμη που με δημιούργησε. Είμαι ασφαλής. Όλα στον κόσμο μου είναι καλά».

 

Από το Βιβλίο: Η Δύναμη είναι Μέσα σου, Louise L. Hay, εκδόσεις: Η Δυναμική της Επιτυχίας

Image

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s